Introducción a la Práctica de Mindfulness

Este curso está dirigido a personas que trabajan en el ámbito asistencial: personal de la salud, psicólogos, médicos, en especial neurólogos y psiquiatras, que deseen a través de esta práctica obtener nuevas herramientas personales y de aplicación en sus pacientes. Se complementa con la formación teórica que brinda el curso Enfoque Mindfulness para el Tratamiento del Insomnio.

El objetivo de este curso es brindar los conocimientos a través de una serie explicativas de videos y audios sencillos y amigables que le ayudarán a introducirse en la práctica de meditación Mindfulness, y experimentar en sí mismo sus beneficios. Las sesiones marcan un camino progresivo de aprendizaje de la autorregulación emocional y psíquica que podrá aplicar en la vida cotidiana.

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