Neste curso iremos ver como a ANSIEDADE e ESTRESSE se relacionam com o estilo de vida e alimentação. Além de compreender, de forma completa, quais são as estratégias nutricionais voltadas para essas condições.  

O curso tem 6 módulos e 3 horas de conteúdo, além de materiais: slides, artigos, quiz, estudos de caso e modelo de anamnese. 

Os tópicos que irão ser abordados no curso:

- O que é a ansiedade? E quais são os seus fatores de risco e gatilhos? 
- Bases fisiológicas e bioquímicas sobre o estresse e ansiedade
- Inflamação x Ansiedade: Qual a relação? 
- Eixo Intestino-Cérebro: O que devo saber? 
- Sono e Ciclo Circadiano - impactos psicológicos
- Modulando os fatores de risco 
- Estratégias dietéticas voltadas para ansiedade e estresse
- Estratégias de suplementação 
- Praticando no consultório 

Professor: Gabriel Queiroz dos Santos - Nutricionista - CRN 1/14147