Comer qualquer coisa é algo bastante comum hoje em dia. Na correria do dia a dia, pessoas deixam de fazer sua refeição com alimentos de verdade e a troca por comidas prontas, congeladas, industrializada e fast-food. Tudo isso são alimentos com níveis altíssimos de sódio, gordura trans, carboidratos vazios de alto índice glicêmico, pouquíssimas fibras.

Sei que você sofre ao tentar iniciar uma dieta pensando que precisa abrir mão do carboidrato, doces e de uma comida saborosa. Então eu desenvolvi um E-book divididos em categorias: carnes, peixes, crustáceos, massas, sopas e caldos para você incluir na sua rotina de forma descomplicada e saborosa. 

Esse e-book possui 200 receitas com alimentos acessíveis com menores preços e práticos na hora do preparo, resolvendo assim a sua falta de tempo, tornando-o seu estilo de vida, sem sofrimento, dietas restritivas e comidas sem sabores. 

A sugestão de cardápio visa facilitar aquele momento em que você não sabe o que preparar no dia e nem quer ter que pensar nisso. São 200 receitas variadas, saborosas e práticas (carnes, aves, peixes, crustáceos,massas, sopas e caldos). Além de auxílio em medidas e pesos para você não errar nas receitas e aproveitar o melhor da culinária funcional e saudável.

Inclusive o e-book foi feito e revisado por uma nutricionista, no caso EU! Então se sinta confortável em adquirir esse maravilhoso E-book e em se deliciar com as receitas saborosas e nutritivas.

BÔNUS: E-book 100 receitas de saladas com molhos, proteínas e acompanhamento com alimentos acessíveis com menores preços e práticos na hora do preparo, resolvendo assim a sua falta de tempo, tornando-o seu estilo de vida, sem sofrimento, dietas restritivas e comidas sem sabores. 

Você não sabe por onde começar uma vida saudável? Então confira este e-book feito por uma nutricionista e faça parte dessa comunidade saudável. 

Sobre o Autor

Meu nome é Wilderlane Nascimento e sou Nutricionista Clínica e Esportiva com vários anos de experiência. Ajudo as pessoas a recuperarem a saúde, qualidade de vida e autoestima através da alimentação e mudanças no estilo de vida.

Tamanho do arquivo: 18 MB
Número de páginas: 387 páginas
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