¿Tus emociones se vuelven tan intensas que a veces sientes que te supera la impulsividad y te sientes abrumada?
-Herramientas prácticas inspiradas en DBT para ayudarte a atravesar momentos de ansiedad, crisis emocional e impulsividad con mayor calma y contención.
-Aprenderás estrategias concretas, eficaces y fáciles de realizar, para  acompañarte de una manera más consciente, incluso en los momentos más difíciles.

Una ruptura no debería arrancarte de ti misma.
Esta guía fue creada para acompañarte en el proceso de duelo amoroso, ayudándote a comprender lo que sientes, sostener el dolor emocional y volver poco a poco hacia ti misma sin autoabandonarte.  Podrás transitar el desapego con mayor contención, conciencia y calma.
✔️Ejercicios y herramientas de acompañamiento emocional.
✔️Meditaciones Audibles.
✔️Afirmaciones de Poder
✔️Tarjeta Imprimible para ritual
✔️Capítulo Especial sobre violencia psicológica

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