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Descubre cómo flotar en el aire mientras tu cuerpo se fortalece, tu mente se relaja y tu columna se libera
 
Bienvenido a una experiencia transformadora con Yoga Aéreo, donde aprenderás a desafiar la gravedad mientras mejoras tu fuerza, flexibilidad y paz interior. 
 
El Yoga Aéreo es la combinación perfecta de ejercicio, relajación y diversión. En este curso no solo liberarás tensión en tu columna, si no también trabajarás la fuerza y te ayudará a vencer miedos al practicar posturas aéreas.
 
A través de técnicas de respiración, meditación y movimiento, reconectarás con tu cuerpo de una forma completamente nueva, todo desde la comodidad de tu hogar. Vive el poder de una transformación que te elevará física y emocionalmente.
 
 
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
 

• Al finalizar el curso, adquirirás las habilidades necesarias para practicar Yoga Aéreo de forma segura y efectiva, desde la instalación del equipo hasta la ejecución de posturas básicas, logrando un equilibrio entre cuerpo y mente a través de la respiración consciente y la meditación.

• Comprenderás los principios del Yoga Aéreo y sus beneficios para la salud física y mental.

• Conocerás los elementos necesarios para la instalación segura del equipo en casa.

• Realizarás las posturas en la tela de forma correcta, ajustándolas a tu nivel de habilidad.

• Aplicarás técnicas de respiración y meditación para mejorar la conexión mente-cuerpo.

• Identificarás los tipos de agarres y su correcta aplicación en las posturas.

• Reconocerás la importancia de mantener una práctica segura y efectiva en el Yoga Aéreo.

 
 
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
 
A través de un programa estructurado que te guiará paso a paso con clases grabadas, ejercicios prácticos y meditaciones guiadas. 
 
Desde la instalación del equipo hasta la ejecución de posturas básicas, recibirás acompañamiento continuo en cada módulo. 
 
Además, contarás con sesiones de preguntas y respuestas en vivo con expertas y un grupo privado de soporte para resolver tus dudas y compartir tu progreso. 
 
Cada etapa del curso ha sido diseñada para que avances de manera segura y efectiva, adaptando la práctica a tu nivel y ritmo personal de la siguiente manera:
 
MÓDULO 1 - INICIACIÓN EN EL YOGA AÉREO

• Introducción al Yoga Aéreo.
• Beneficios de practicar Yoga Aéreo.
• Contraindicaciones.
• Equipo necesario: selección y compra del kit de Yoga Aéreo.

 
MÓDULO 2 - PRÁCTICA PASO A PASO

• Nudo seguro: Cómo fijar la tela con mosquetón correctamente.
• Instalación segura del espacio: Cómo preparar tu zona de Yoga Aéreo.
• Dominando los tipos de agarre en Yoga Aéreo.
• Rotación de fémur: Movilidad y control en el aire.
• Meditación guiada y respiración consciente para mejorar tu práctica.
• Clase completa de Yoga Aéreo: Inicia tu viaje aéreo.

 
MÓDULO 3 – MATERIAL ADICIONAL Y COMPLEMENTARIO (BONOS)

• Bono 1: Postura de Plancha: Fortalece tu centro en el aire.
• Bono 2: Mini Clase: Técnicas de suspensión e inversiones para mejorar tu control.
• Bono 3: Planificador de Reto Semanal: Guía PDF para estructurar tu práctica.
• Bono 4: Webinars en Vivo: Preguntas y respuestas con expertas en Yoga Aéreo.
• Bono 5: Acceso a un grupo privado de soporte

 
MÓDULO 4 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES

• ¿Qué espacio y altura necesito para instalar mi equipo de Yoga Aéreo en casa?
• ¿Qué tipo de tela es la más recomendada para la práctica de Yoga Aéreo?
• ¿Cuánto tiempo debo practicar por sesión?
• ¿Qué puedo hacer si una postura me resulta difícil?
• ¿Es necesario hacer un calentamiento previo?

 
MÓDULO 5 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

• Instrucciones para descargar tu Certificado de Finalización.

 
 
ACERCA DE LAS PRODUCTORAS
 
Desarrollado por SOLEDAD TREJO y YUKTI YOGA CENTER
 
María Soledad Trejo Ruiz, mejor conocida como Sol, es una destacada instructora de Yoga Aéreo con una trayectoria sólida en el mundo del yoga. Con más de 5 años de experiencia, Sol ha formado a cientos de estudiantes, adaptando sus enseñanzas tanto a principiantes como a practicantes avanzados. Su formación incluye la Certificación de Aerial Flow en MYSTUDIO Yoga y Pilates (febrero-julio 2023) y la Certificación en Yoga Sivananda en Yukti Yoga Center (diciembre 2021-julio 2022), consolidando su expertise en el ámbito del bienestar integral.
 
A lo largo de su carrera, Sol se ha destacado por impartir clases multinivel en estudios de renombre como Yukti Yoga Center, My Little Sunshine Calpulli, Hot Power Yoga, y Terayoga, donde su enfoque siempre ha sido mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio mental de sus alumnos. En cada sesión, Sol integra técnicas avanzadas de respiración, meditación y posturas aéreas para crear una experiencia transformadora.
 
Además de su enfoque en la enseñanza, Soledad es conocida por su capacidad para personalizar cada práctica, permitiendo que sus estudiantes alcancen sus objetivos personales a través de clases altamente efectivas. Su dedicación al bienestar la ha convertido en una de las figuras más respetadas en la comunidad de yoga, con un enfoque único que combina fuerza física, flexibilidad y equilibrio emocional.