1: Compreendendo a Procrastinação.
 2: Autoconhecimento e Procrastinação.
 3: Estratégias para Vencer a Procrastinação.
 4: Criando Hábitos Produtivos.
 5: Tecnologia e Procrastinação.
 6: Lidando com a Procrastinação no Trabalho.
 7: Procrastinação nos Estudos.
 8: Procrastinação e Saúde Mental.
 9: Procrastinação e Realização de Metas.
10: Mantendo-se no Caminho da Produtividade.
Conclusão.

 1: Adeus fumar.
 2: Pense nisso.
 3: Tabagismo e gravidez.
 4: Posso sair do cigarro e ainda ter felicidade.
5: Você quer se libertar das doenças do coração?
6: Fumar rouba seu chamar facial?
 7: Eduque seu filho sobre fumar.
 8: Aproveite a vida após parar de fumar.
 9: Adeus fumar.
 10: A terapia psicológica.
11: Mate seu inimigo.
 12: Pense nisso!
 13: Parar de fumar precisa da sua determinação.
 14: Pronto, estável e vá.
 15: Fumante e ex-fumantes.
 16: Fumar - Fazer papel de bobo.