"RECONSTRUYENDO TU AUTOESTIMA"
"Reconstruyendo tu Autoestima" es un libro inspirador que te guiará en un viaje de autodescubrimiento para fortalecer tu amor propio y confianza en ti mismo. A través de reflexiones, ejercicios prácticos y testimonios personales, este libro te ayudará a superar la baja autoestima, abordar los desafíos emocionales y desarrollar una relación positiva contigo mismo. Descubre cómo construir una autoestima sólida y alcanzar una vida plena y satisfactoria.
A su vez te dará un panorama con relación a la teología y principios aplicables a la vida diaria, mi mayor deseo es que el cambio empieza a generarse desde el primer capítulo, éxitos querido lector.
"Contenido: ¿Qué Aprenderás?
1. Introducción a la autoestima, definición e importancia.
2. Los efectos de una baja autoestima en diferentes aspectos de la vida.
3. Reconociendo la necesidad de fortalecer tu autoestima.
4. Explorando tus creencias y pensamientos.
5. Identificando creencias negativas sobre ti mismo.
6. Cómo los pensamientos influyen en tu autoestima
7. Cambiando creencias limitantes por pensamientos positivos.
8. Aceptación y amor propio.
9. Aceptando tus fortalezas y debilidades.
10. Cultivando la compasión y la autocompasión.
11. Prácticas diarias para amarte a ti mismo.
12. Construyendo una imagen corporal saludable.
13. Superando la insatisfacción con tu apariencia física.
14. Adoptando hábitos saludables y cuidando de tu cuerpo.
15. Celebrando la diversidad y valorando la belleza interior.
16. Superando el miedo al fracaso y la autocrítica.
17. Abordando el perfeccionismo y la autocrítica destructiva.
18. Aprendiendo de los errores y fracasos como oportunidades de crecimiento.
19. Cultivando la confianza en ti mismo y tu capacidad de éxito.
20. Estableciendo límites saludables.
21. Aprender a decir "no" y establecer límites personales.
22. Identificando relaciones y situaciones tóxicas.
23. Cultivando relaciones saludables y de apoyo.
24. Celebrando tus logros y fomentando el crecimiento personal.
25. Reconociendo tus logros y celebrando tus éxitos.
26. Estableciendo metas realistas y alcanzables.
27. Testimonios, recomendaciones, y conclusiones del autor.
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Reconstruyendo tu Autoestima: Descubre el amor propio y la confianza en ti mismo
11,99 US$
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"Ya lo termine de leer.. Wow el testimonio, me gusto tanto que no me contenía de llorar, a medida que leía el libro iba identificando situaciones... así le pasara a muchos, lo recomiendo."