Mude o seu café da manhã. Crie uma rotina de lanches saudáveis. 🥞
👉🏻Pastinhas saudáveis caseiras
👉🏻Bolos funcionais sem açúcar
👉🏻panquecas rápidas, 
👉🏻Biscoitos caseiros naturais, 
👉🏻opções doces e salgadas de cafés da manhã proteicos.

Este e-book é para quem quer se livrar de lanches industrializados e melhorar a rotina de lanches. 

🔑Livrar-se do hábito de beliscar besteirinhas que fazem mal fica mais fácil com uma rotina de receitas de lanches nutritivos e robustos . 

Aproveite o combo perfeito: Além das saladas, aprenda receitas e marmitas saudáveis para congelar. (somente aqui com 35%OFF)

🔑Aqui você aprende de vez o segredo para congelar a comida sem que ela perca textura, sabor ou nutrientes. 

⏰ Tem horas que você não tem tempo para cozinhar. Ter o freezer com receitas assim garante sua alimentação saudável até nas horas de correria e cansaço. 

👉🏻Mais de 60 receitas saudáveis de marmitas e lanches práticos - que podem ser adiantados e congelados. 

só nesta oportunidade: 50%OFF

Comida da semana inteira pronta e organizada, te esperando na hora da fome. 

É o que você tem com 5 cardápios saudáveis já com lista de compras e plano de execução em vídeo. 
Cardápios saudáveis com café da manhã + almoço + jantar. 

Seguindo o plano das 5 semanas você constrói o hábito de se alimentar bem e  pára de jogar comida fora.  

Plano à prova de desculpas para  mudar os hábitos alimentares e organizar a alimentação.