É muito importante que além da flexibilidade a gente tenha Força Muscular. Nesse módulo você irá receber um treino completo em vídeo aulas para fortalecimento muscular das pernas, trazendo equilíbrio para as estruturas e aumentando seu desempenho.

Horas de trabalho a fio, movimentos repetitivos, má postura, sobrecarga de peso, noites mal dormidas? Você não precisa viver sentindo dores, esse Guia irá preparar o seu corpo para a sua jornada diária.