RECUPERACIÓN POSTPARTO

⭐ Un video curso online conciso, al grano y sin paja para mujeres que se cuidan en todas las etapas de su vida ⭐

El curso contiene:

🎥 Módulos en vídeo donde paso a paso te guío por los ejercicios recomendados y cómo efectuarlos de forma adecuada para volver a tener un cuerpo firme y sano después del parto.

🎁 6 Bonus increíbles para que aproveches mucho más esta formación.

🔄 Actualizaciones incluidas tendrás acceso a todos las mejoras y actualizaciones que vaya implementando en este curso de por vida.

✅ Acceso de por vida. Podrás volver a ver los vídeos y hacer los ejercicios las veces que quieras.

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RECUPERACIÓN POSTPARTO

Módulos

Tu Suelo Pélvico
Relación del abdomen con el suelo pélvico
Dispositivos intracavitarios
Hipopresivos
Método 5P o tronco
Trabaja tu core
Conceptos y material

Bonus

Bono 1. Sesiones de ejercicio aeróbico + trabajo de fuerza para el postparto
Bono 2. Dossier del curso Recuperación Postparto
Bono 3. Bibliografía y documentación recomendada para la etapa de embarazo, parto y maternidad.
Bono 4. Planificación de inicio o vuelta a la actividad física
Bono 5. Sesión de trabajo postural y autotratamiento: conciencia corporal
Bono 6. Taller práctico autoexploración de tu diástasis