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¡¡Todo lo que necesitas para transformar tu alimentación desde cero y a tu ritmo!!


Con este curso aprenderás a organizarte mejor en la cocina, experimentar más confianza al cocinar, y disfrutar de los alimentos reales mientras mejoras tu salud. 

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Conteúdo aprovado 100% revisado e aprovado
Jesuels Guillen
Jesuels Guillen

"“Yo estaba en la búsqueda de un curso de cocina saludable y este curso llegó para enseñarme más que recetas. Tomar consciencia de la alimentación es conocer los aportes nutricionales que puedan tener los alimentos y poder elegir si los consumimos o no. Este curso despertó mi creatividad en la cocina y la pasión al momento de preparar nuevas recetas con toque personal. Ahora entiendo que la alimentación va más allá de la ingesta de los alimentos, es poder estar en armonía con mi ser y mantener un equilibrio en todos los aspectos de mi vida. ”"

Testimonio de Catalina Gaviria Morales

  • Aprende las bases de una alimentación saludable desde la teoría nutricional con enfoque holístico
  • Conoce cómo desintoxicar nuestro cuerpo de forma natural y cómo ayudar a sanar nuestro intestino
  • Crear tu cocina saludable desde cero, con los utensilios y alimentos saludables indispensables
  • Experimenta con nuevas técnicas de lavado y conservación de verduras para evitar desperdicio de alimentos
  • Realizar compras más conscientes y aprende a interpretar la información de las etiquetas de los alimentos
  • Planifica un menú semanal saludable
  • Prepara tus propios zumos, batidos, bebidas vegetales, hummus.
  • Varía las recetas para tus comidas principales: pancakes, granola artesanal, cremas (sopas), proteínas vegetarianas y ensaladas y aderezos.
  • Saciar tus antojos de manera saludable con: galletas, helados artesanales, crema de maní.
Laura Vargas
Laura Vargas

"“Mi motivación para hacer este curso fue mejorar mi alimentación y de hecho mi salud. El curso es muy completo, su contenido, duración de los módulos, claridad de los videos, etc. El curso ha sido la mejor información que he tenido para mejorar mi alimentación. La claridad sobre alimentos acidificantes y alcalinos, las leches y quesos vegetales, los preliminares. Definitivamente sí lo recomiendo porque es muy completo, claro y muy profesional su contenido"."

Testimino de Hugo

Testimonio de Mabel