"He aprendido que el estrés no sólo se controla con relajaciones. Ahora me organizo mejor y sigo un método para tomar decisiones, entre otras cosas. Este programa es completo, porque aborda el origen y las consecuencias del estrés. "

"Aplicando las prácticas del programa tengo más control: me organizo mejor, relativizo los problemas, tomo mejores decisiones, duermo bien, hago más ejercicio… Estoy mejor."

"Tengo muy poco tiempo libre para mi familia: cada minuto de trabajo cuenta. Este programa me ha ayudado a ser más productiva con mi tiempo y a poner límites cuando tratan de robarme el tiempo."

"Trabajo muchas horas al día y ahora, al saturarme de trabajo, sé cómo regular la ansiedad en pocos minutos y en mi mesa de trabajo. Las microprácticas funcionan."