Menú Postparto: Recetas Nutritivas y Simples es el compañero ideal para madres que buscan alimentarse con practicidad, salud y sabor durante el delicado período después del nacimiento del bebé. Con recetas fáciles, rápidas y enfocadas en la recuperación del cuerpo, la producción de leche materna y la energía diaria, esta guía ofrece opciones de desayunos, meriendas, almuerzos, cenas, bebidas y postres funcionales.

Esta mini guía fue creada para mujeres que desean recuperar su salud y bienestar después del embarazo. Con un lenguaje claro y acogedor, encontrarás orientaciones prácticas sobre alimentación, ejercicios seguros, autocuidado y consejos para enfrentar los desafíos del posparto. Todo con respeto a tu tiempo, tu cuerpo y el vínculo con tu bebé. Con disciplina y el apoyo adecuado, es totalmente posible volver a tu peso con salud, autoestima y ligereza.

¿Estás cansada de noches mal dormidas y del desafío de lograr que tu bebé se duerma? Sabemos lo importante que es el sueño tranquilo de tu pequeño para su desarrollo saludable —¡y también para tu bienestar!
Esta mini guía fue creada especialmente para madres y padres que desean aprender, de forma sencilla y práctica, cómo establecer una rutina de sueño efectiva para el bebé.

El viaje de la maternidad es una transformación profunda—física, emocional y sexualmente. En este eBook, exploramos cómo evoluciona la sexualidad antes, durante y después del embarazo, brindando información sobre el deseo, el placer, la conexión en pareja y la confianza en uno mismo en cada etapa de este proceso único.