Estresse crônico, ansiedade crônica e distúrbios de ansiedade são mais comuns do que nunca. Infelizmente!

Eles afetam seriamente a nossa saúde física e mental e reduzem nossas capacidades e qualidade de vida.

O que eu apresento nessa vivência são exercícios e práticas que são parte da minha vida pessoa e profissional há mais de 20 anos.

Sou muito feliz de poder compatilhar esse conhecimento com você e sei por experiência própria, que essas práticas vão mudar a sua vida para muito melhor.

Boa Escolha

100%SEGURO

Conteúdo

  • Gravação de 2 Encontros
  • Saindo do estado de estresse crônico
  • As 3 dimensões da respiração
  • 9 Exercícios de Respiração Funcional
  • Meditação do Sorriso
  • Os 6 Sons de Cura
  • Respiração da Coluna
  • Pranayamas Suaves

A Experiência da Mayara

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Meditação para Ansiosos

Author: Jay Reiss
$25.00
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Depoimento do André

Andréa de Oliveira
Andréa de Oliveira

"Agradeço pelo meu "sim" ao seu convite. Foram vivências que me fazem refletir sobre o quanto pode ser simples quando me disponibilizo a experimentar. Nos dois dias de práticas em grupo tive a percepção de Integração da respiração com o corpo e o quanto ele está sempre contribuindo comigo e eu não me dava conta. São práticas simples e eficazes que posso experimentar diariamente, mas é preciso praticar requerendo uma rotina (ainda estou no processo). O resultado é imediato. Me sinto mais presente comigo e com meu corpo no dia a dia e as percepções mudam mesmo sendo poucos minutos de dedicação. Grata por esses momentos que você se disponibilizou a partilhar seus estudos e autoconhecimento através de suas práticas de meditação conosco. Aguardando uma próxima oportunidade! "