Curso: Periodização da Musculação

Cronograma:

 - Como elaborar a Periodização Linear na Musculação
 - Como elaborar a Periodização Linear Reversa na Musculação
 - Como elaborar a Periodização Ondulatória na Musculação
 - Adaptações que você pode usar na Periodização Ondulatória
 - Qual modelo de periodização é melhor para aumento da força e hipertrofia?

Materiais Complementares
Certificado de 10 horas

Curso: Como Monitorar a Carga no Treinamento de Musculação

Cronograma:

 - Como Monitorar a Monotonia da Carga de Treinamento
 - Como Definir a Carga para cada Exercício na Musculação
 - Como Monitorar a Carga de Treinamento na Musculação
 - Entendendo a importância do LOAD na Musculação
 - Estratégias de Controle de Carga de Treino para consultorias Online e Presenciais

Materiais Complementares
Certificado de 10 horas

Acesso a todo o Conteúdo por 3 Anos
De R$ 194,00 por Apenas R$ 67,00

Combo: Musculação

Author: Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
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"Prescrição da Musculação para o Emagrecimento"
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