Técnicas Cognitivas Rápidas e Eficazes para Lidar com uma Mente Ansiosa

Author: Pollyana Justina
$14.00
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Com este E-book, você irá:

  • Entender e descobrir qual é o seu tipo de ansiedade.
  • Compreender a ligação entre ansiedade e procrastinação, aprendendo a superá-la.
  • Receber sugestões práticas para vencer a procrastinação.
  • prender a reconhecer pensamentos ilógicos e como evitá-los.
  • Adquirir práticas para controlar a ansiedade rapidamente.
  • Conhecer hábitos matinais a serem evitados.
  • Realizar um teste rápido para descobrir o nível da sua ansiedade.
  • E muito mais...
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