Treinador Elite Platinum 2.0

São 117 exercícios de mobilidade e estabilidade dividido em 12 capítulos e objetivos como:
Alívio de dores em 5 articulações (ombro, joelho, lombar, tornozelo e punho)
Má postura
e Melhora em exercícios como (supino, agachamento, etc.)

Todos os exercícios com vídeo explicativo e bem detalhado.