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Esta GUIA DE ALIMENTACION esta DISEÑADA para HOMBRES Y MUJERES que están buscando GANAR MASA MUSCULAR

VENTAJAS DE LA GUIA

  • Te enseñara a contar macronutrientes, calorías (déficit y superávit)
  • Personalizar tus comidas. De una manera fácil y sencilla.
  • Esta GUIA contiene MAS 50 PLATILLOS, BATIDOS Y POSTRES YA PREPARADOS listos para preparar en casa.

BENEFICIOS DE LA GUÍA

  • GUÍA 100% DIGITAL
  • UN SOLO PAGO DE POR VIDA
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PARA GANAR MASA MUSCULAR NECESITAS CONSUMIR MAS CALORIAS DE LAS QUE GASTAS EN EL ENTREMANIENTO, POR ELLO ES NECESARIO CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS, CARBOHIDRATOS Y GRASAS SALUDABLES


CON ESTA GUIA ESPECIALIZADA VAS A APRENDER COMO LOGRARLO CORRECTAMENTE

CON ESTA GUIA APRENDERAS:

  • QUE SON MACRONUTRIENTES Y COMO CONTARLOS
  • COMO MANEJAR UN DÉFICIT O SUPERÁVIT CALORICO
  • CALCULADORA de conteo CALORIAS Y MACROS
  • Mas de 50 alientos ya preparados entre(DESAYUNOS-ALMUERZOS, CENAS Y BATIDOS Y SNACKS, POSTRES)
  • COMO SABER TU REQUERIMIENTO CALÓRICO PARA GANAR MASA MUSCULAR

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TESTIMONIOS Y RESULTADOS DE PERSONAS

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TRANSFORMAR TÚ CUERPO


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RODRIGO MARTINEZ (Mexico)
RODRIGO MARTINEZ (Mexico)

"Yo pesaba 93 kg y buscaba reducir la grasa abdominal y ganar masa muscular en mis brazos y piernas, gracias a la guía de alimentacion y las rutinas fui reduciendo la grasa del abdomen y ganando musculos en mis brazos, esta guía es GENIAL, se los recomiendo!!"

LUCIANA CABALLERO (Chile)
LUCIANA CABALLERO (Chile)

"yo peso 63kg y intente de todo para reducir la grasa del abdomen y queria aumentar masa muscular en los gluteos y piernas, gracias aesta guia pude reducir el abdomen y aumentar masa muscular en mis piernas y gluteos tengo el mismo peso pero ahora me veo muy bien, esta guía es GENIAL, se los recomiendo!!"

STEFANO CALLENS (Colombia)
STEFANO CALLENS (Colombia)

"Yo entrenaba 3 veces por semana y estaba buscando aumentar masa muscular no lograba aumentar musculos, hasta que encontre esta guia y sus dietas alimenticias y rutinas me ayudaron a subir de peso rapidamente, ahora peso 85kg y estoy marcado, me gusta como me veo. se los recomiendo las dietas ayudan muchisimo. "

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