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Esta GUIA DE ALIMENTACION esta DISEĂADA para HOMBRES Y MUJERES que estĂĄn buscando GANAR MASA MUSCULAR
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RESULTADOS DE LA GUIA ESPECIALIZADA
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PARA GANAR MASA MUSCULAR NECESITAS CONSUMIR MAS CALORIAS DE LAS QUE GASTAS EN EL ENTREMANIENTO, POR ELLO ES NECESARIO CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS, CARBOHIDRATOS Y GRASAS SALUDABLES
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"Yo pesaba 93 kg y buscaba reducir la grasa abdominal y ganar masa muscular en mis brazos y piernas, gracias a la guĂa de alimentacion y las rutinas fui reduciendo la grasa del abdomen y ganando musculos en mis brazos, esta guĂa es GENIAL, se los recomiendo!!"
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"yo peso 63kg y intente de todo para reducir la grasa del abdomen y queria aumentar masa muscular en los gluteos y piernas, gracias aesta guia pude reducir el abdomen y aumentar masa muscular en mis piernas y gluteos tengo el mismo peso pero ahora me veo muy bien, esta guĂa es GENIAL, se los recomiendo!!"
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"Yo entrenaba 3 veces por semana y estaba buscando aumentar masa muscular no lograba aumentar musculos, hasta que encontre esta guia y sus dietas alimenticias y rutinas me ayudaron a subir de peso rapidamente, ahora peso 85kg y estoy marcado, me gusta como me veo. se los recomiendo las dietas ayudan muchisimo. "