Yoga para el estrés
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Yoga para el estrés
97,00 US$
Aprende las técnicas más poderosas para reducir tu estrés desde casa y con total libertad
Este curso está diseñado para relajar tu cuerpo, aquietar tu mente, equilibrar tus emociones, calmar tu ansiedad y disminuir tu estrés.
A través de determinadas posturas de yoga vas a ayudar a eliminar bloqueos energéticos. Incorporarás ejercicios de respiración como son los pranayamas. Con ellos liberarás tensiones, preocupaciones, miedos e inseguridades. Finalmente, aprenderás a meditar para lograr controlar tu mente y evitar que las emociones dominen tu vida.
Realizarás posturas sencillas para que puedas practicar de forma segura y controlada. El nivel de las secuencias irá aumentando para que puedas avanzar en tu práctica.
Sin exigencias, escuchando tu cuerpo, respetándote, encontrando en tu interior silencio, quietud, paz lograrás vivir más plenamente.
Yoga para el estrés
97,00 US$
"Natalia siempre me ha transmitido serenidad en mi vida. Me ha ayudado mucho en mi introducción al mundo del yoga, al principio era un poco reticente, pero con el confinamiento me animé a probar una clase online con ella y me encantó. Aprendí varios ejercicios que a día de hoy me siguen ayudando a controlar mi estrés. ¡¡Me encantan las meditaciones!!"