Material elaborado frente a experiências próprias do autor em anos de vivência na área do fisiculturismo & Fitness. Neste e-book simples e direto ao ponto você encontrará protocolos básico de última semana pré-competição e informações incríveis na qual te ajudarão muito nesse período tão difícil.
O guia te levará com sucesso da última semana até o dia pós competição.