Some a força ao cardio: os 4 exercícios da Mandala dos 4 Magníficos com o peso do corpo, de 4 a 20 minutos, em casa, no hotel ou na academia. Pagamento único e acesso vitalício.

Duas consultas individuais por vídeo com o Leandro. Na primeira, ele te entrevista e mostra o que medir. Na segunda, entrega o seu treino de força e cardio já prescrito e dosado a partir dos seus números.