Uma coleção digital com 10 cadernos terapêuticos práticos, criados para ajudar você a compreender melhor suas emoções, organizar seus pensamentos e desenvolver estratégias de autocuidado para o dia a dia.
Os materiais incluem exercícios guiados, atividades de reflexão e ferramentas práticas sobre temas como:
Regulação emocional
Autoconhecimento
Ansiedade e pensamentos excessivos
Autoestima e autocuidado
Criança interior
Conversas difíceis e limites
Autoterapia e reflexão pessoal
Organização emocional e acompanhamento de sintomas
Você recebe os 10 cadernos em formato PDF, podendo utilizá-los no celular, no tablet ou no computador, ou imprimir as páginas que desejar.
Acesso digital imediato após a confirmação da compra.
Material desenvolvido por Gery Kiffen | Psicóloga Clínica.

10 Cadernos Terapêuticos para Cuidar das Suas Emoções

Author: Gery Kiffen -Psicóloga Clínica
$7.00
(+ applicable taxes. Click here for more information)

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