Organiza tu semana sin estrés con estas herramientas diseñadas para personas que quieren comer rico, saludable y con propósito 💚.
Incluye planificadores, listas de compras y recursos prácticos para que ahorres tiempo, evites el desperdicio y nutras tu cuerpo con consciencia.

Una herramienta esencial para toda persona que quiera llevar una alimentación vegana (o basa en plantas) de forma equilibrada y saludable 🧠🌱.
🔍 ¿Qué incluye esta guía?
✅ Información respaldada por literatura científica y actualizada
✅ Recomendaciones prácticas para cubrir tus requerimientos diarios
✅ Tablas, ejemplos y consejos para armar tu alimentación
✅ Suplementación, mitos y estrategias para absorber mejor los nutrientes clave
✅ Un enfoque empático, respetuoso y claro