As 5 práticas essenciais de respiração consciente para utilizar de acordo com seu momento.
Música & Ritmo auxiliando todo o processo da respiração consciente.
Respiração Coerente 6x6
Respiração Coerente 4x4 para crianças
Respiração Calm 4x8
Respiração Focus 4x4x4x4
Respiração Energy (com retenções) 2x2

Respiração Avançada: Música, Ritmo e Expansão de Consciência

Uma jornada profunda de autoconhecimento através da respiração. Inspirada na prática ancestral do Tummo e em métodos modernos como o de Wim Hof e de outros especialistas do Breathwork, essa experiência combina hiperventilação consciente, retenções e trilhas sonoras produzidas em estúdio para acessar estados meditativos profundos e elevar sua percepção.

Mais do que uma técnica, é uma ponte entre corpo, mente e presença.
Um convite para silenciar por dentro — e despertar de maniera íntima e sincera.

Ar de Brincar – Respiração Criativa para Crianças

Um guia lúdico e fundamentado para ensinar crianças de 3 a 10 anos a respirar melhor, com mais presença, calma e consciência corporal. Em um mundo repleto de estímulos, muitas crianças têm perdido o ritmo natural da respiração, o que impacta diretamente no sono, no comportamento, na aprendizagem e até no desenvolvimento físico.

Este material reúne práticas simples, inspiradas no yoga, na neurociência e na respiração funcional, transformadas em brincadeiras como “Cheira a flor, assopra a vela”, “Cobra sssss”, “Abelhinha hummmm”, “Leão bravo RAAWR”, entre outras.

Cada técnica vem com instruções passo a passo, faixa etária recomendada, objetivos claros e embasamento científico. Além disso, o guia inclui uma matriz de uso por situação emocional, recomendações para pais e educadores e uma introdução sobre a importância da respiração na infância.

Mais do que exercícios, este é um convite para reconectar crianças ao seu corpo e às suas emoções por meio do ar. Ideal para casa, escolas, clínicas e espaços terapêuticos. Pode ser usado como ferramenta de vínculo familiar, de preparo antes de provas ou como rotina de regulação emocional.

Criado por instrutores certificados em respiração e validado por estudos atuais, o Ar de Brincar mostra que respirar pode ser simples, natural e divertido — como a infância deve ser.