¿Cómo funciona?

• Vídeos grabados en formato presencial de los profesores con Núria Coll.
• Guías y herramientas que te ayudarán a implementar hábitos saludables
• Clases en directo online para afianzar ideas y masterclass con expertas
• Acceso durante un año a todo el contenido para que lo revises tantas veces como quieras

Programa de 18 semanas

1. Ciclo menstrual y las 4 etapas de la menopausia, con Pau Oller
2. Cambios neuroendocrinos durante la menopausia, con Pau Oller
3. Análisis de sangre y otras pruebas complementarias en menopausia, con Laia Sánchez y Pau Oller
4. Menopausia y cambios en los tejidos, con Pau Oller e Ivana Corona
5. Cambios en la composición corporal, con Pau Oller
6. El cerebro en la menopausia, con Patricia Gracia
7. Paso 1 de nutrición y hábitos de vida, con Pau Oller y Pilar Rodrigáñez
8. Paso 2 de nutrición y hábitos de vida, con Pau Oller y Pilar Rodrigáñez
9. Paso 3 de nutrición y hábitos de vida, con Pau Oller y Pilar Rodrigáñez
10. Acompañamiento nutricional para mejorar la composición corporal, con Pilar Rodrigáñez
11. Suplementación y menopausia, con Pau Oller
12. Tratamiento médico para la transición a la menopausia y menopausia, con Laia Sánchez
13. Cáncer de mama, con Laia Sánchez
14. Clase en vivo: suplementación, THS y cáncer de mama
15. Síndrome genitourinario, suelo pélvico y menopausia, con Stéphanie Kauffmann, Laia Blanco e Inés Ramírez
16. Líbido y sexualidad en la menopausia, con Stéphanie Kauffmann, Laia Blanco e Inés Ramírez
17. Clase en vivo: suelo pélvico, síndrome genitourinario y sexualidad, con Stéphanie Kauffmann
18. Las emociones en la menopausia

BONUS EXCLUSIVOS

• Calculadora de proteínas
• La pauta deportiva, con Pau Oller y Sílvia Wang
• Menopausia y cáncer de mama
• Piel y cabello en la menopausia