E-book que te ensina um método para obter saladas verdadeiramente gostosas e traz receitas de saladas práticas e molhos caseiros para inserir na rotina. 
Você passa a aplicar o meu método "camada a camada" para criar saladas com mais conhecimento, livrando-se de saladas sem graça. Passa a inovar as saladas que serve na rotina e entende os princípios por detrás de uma salada gostosa. 
Inclui guias para organizar a semana e obter saladas em minutos na hora da fome e inclui guia para fazer saladas de pote. 
A última parte do ebook conta com um guia de molhos caseiros. 
São mais de 40 receitas de saladas e molhos para colocar na alimentação. 
O e-book conta com dois bônus: 2 cardápios semanais usando as receitas do ebook. Os cardápios vem com lista de compras, plano de execução e passos detalhados.