O Reset Detox 7D é um programa completo e exclusivo que combina alimentação funcional, rituais diários e exercícios específicos para desintoxicar o organismo, reativar o metabolismo e promover bem-estar físico e mental. Em apenas 7 dias, você terá acesso a um plano detalhado para transformar seu corpo de forma prática e segura, com suporte direto para tirar suas dúvidas e maximizar seus resultados.

Estrutura do Programa

1. Plano Alimentar Completo para 7 Dias

Um plano alimentar estratégico e funcional, com receitas deliciosas e fáceis de preparar, que inclui:

✅Café da manhã: Refeições que despertam o metabolismo e dão energia para o dia.

✅Lanches saudáveis: Opções práticas e nutritivas.

✅Almoço e jantar: Pratos balanceados e anti-inflamatórios que ajudam na desintoxicação.

✅Receitas exclusivas: Instruções detalhadas de cada prato para facilitar a execução.

2. Receitas de Shots Matinais

✅7 receitas poderosas de shots matinais que ajudam a:

✅Acelerar o metabolismo.

✅Melhorar a digestão.

✅Potencializar a eliminação de toxinas.

3. Rituais de Amanhecer e Adormecer
Rituais simples e transformadores para começar o dia com energia e terminar com um sono profundo e restaurador:

✅Amanhecer: CoreFlow e alongamentos matinais.

✅Adormecer:  Rituais para relaxamento e boas práticas para melhorar a qualidade do sono.

Benefícios do Reset Detox 7D

💚Eliminação de toxinas acumuladas no organismo.

💚Redução de inchaço e retenção hídrica.

💚Melhoria na digestão e no funcionamento intestinal.

💚Aumento da energia e da disposição.

💚Melhoria da qualidade do sono.

💚Redução de medidas, com impacto visual na cintura e no abdômen.

💚Corpo e mente renovados em apenas 7 dias.

Treinos de alta queima calórica para definição e método da barriga negativa com exercícios hipopressivos (LPF)

Sou formada em Educação física pela Universidade Federal de Santa Catarina, com mais de 23 anos de experiência.​
Doutoranda em Ciências da Saúde / Neurociências Unisul-SC.
Certificada no Método Francês Gasquet para Diástase, gestante e pós parto.
Certificada em todas as formações Low Pressure Fitness, sendo a única do Sul do Brasil com formação Geometry e Wall Series pelo International Hypopressive Physical Therapy Institute direto da Espanha.
Certificação em Neuroanatomia USP.
Certificação nos Congressos Mundiais de Fáscia 2020, 2021 e 2023.
Participação no curso de respiração Holotrópica.
Formação em dor viscerais e musculoesqueléticas.
Referência Nacional com participações em diversos programas de televisão.

Nos últimos 10 anos venho me dedicando somente à mulheres que querem perder a barriga e os sintomas que o sobrepeso causa, e neste período já foram mais de 10mil alunas satisfeitas e transformadas por minhas dicas e conteúdos na internet, assim como também em minhas consultorias e acompanhamentos presenciais. Meu objetivo é fazer uma mudança positiva e simples na vida de quem tem dificuldade de perder peso.

Serão 3 meses de treinos rápidos, HIIT, com exercícios simples para definição do seu corpo, com treino de mobilidade e com a surpreendente e inovadora técnica da barriga negativa. ​Esse método já é consagrado na Europa e vai potencializar seus resultados.

Além da resposta estéticas na faixa abdominal esse método promove vários outros benefícios : ​ㅤ

✅Diminuição da cintura em até 12 cm
✅Queima de até 15kg em 3 meses
✅Tratamento da diástase
✅Definição abdominal
✅Tonificação muscular
✅Prevenção e tratamento de Incontinência Urinária ​
✅Melhora da postura
✅Melhora das hérnias umbilicais, discais e inguinais

Treinos 100% online e em casa com mais de 50 aulas com atividades simples e rápidas!