/hotmart/checkout_custom/c92b0325-761f-46f4-945f-1c7354ffa64c/yrenie3y5.png)
/hotmart/checkout_custom/24c6bb41-d752-4c1e-b0a0-5ec9dc394805/8gr5qncz.png)
Sobre o Autor
Gisele Silva Corrêa é Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e atua ajudando pessoas a lidar com sua emoções e com situações geradoras de sofrimento há mais de 13 anos.
Módulos: 03
Aulas: 15
/hotmart/checkout_custom/c3ef20c5-78a3-4db0-be2c-2673d9bde522/aetqo1cfi.png)
"Já sinto menos ansiedade para resolver as coisas, consigo sentir as coisas que tenho feito, sento para comer algo e naquele momento me concentro só ali, na hora de me exercitar consigo não pensar nos problemas , minhas crises de ansiedade reduziram desde que iniciei o treinamento ."
/hotmart/checkout_custom/0daaa864-5b43-474c-ae34-8abfcf9596ec/ylvql8kzn.png)
"Achei o exercício aplicável. Através da estruturação explicada e separada por tópicos, consegui montar a matriz de pros e contras entre emoção e fatos, e enxergar nitidamente por onde poderia comecar e que havia possibilidades. Já tinha visto isso na terapia, mas agora fazendo o exercício pude perceber que é possível de fato aplicar. O mais interessante é enxergar as possibilidades."
/hotmart/checkout_custom/94fd9cc7-5e66-4891-8d97-4cebd1706eb3/2l6ab0k2.png)
"As orientações e explicações são ótimas, inclusive já comentei com alguns amigos. Acho que está fazendo muito por mim. Em alguns momentos fico tão perdida e você me ajuda a me encontrar de novo."
/hotmart/product_pictures/8bb8b57c-435b-4b23-9408-68605c676bca/Prtico.png)
Mindfulness Prático: Para sair da ruminação e conseguir começar.
$12.00
secured by