Aprenda a controlar a sua mente. Cada ​capítulo foi cuidadosamente elaborado para ​guiá-lo através de estratégias comprovadas.

Aprenda passo a passo o que fazer
para conquistar o que você deseja,
para fazer com que este ano, seja
literalmente o melhor ano da sua
vida!

Com a correria diária, o modo automático se torna um ciclo vicioso. A longo prazo, prejudica nossa qualidade de vida. Identifique os sabotadores mentais e crie hábitos saudáveis para uma vida mais leve. Maus hábitos afetam corpo e mente. Comece a se transformar agora!

Existem vários fatores que
tornam o cérebro um
verdadeiro inimigo e
aumentam o risco de danos
cerebrais, doenças
degenerativas e distúrbios
psiquiátricos Não deixe
para depois essa
oportunidade de mudança
que você pode fazer agora
em sua vida!

Você já sentiu que dentro de você existe uma força adormecida, esperando para ser despertada? Em "Despertando o Leão", você será guiado por uma jornada de autodescoberta e empoderamento, onde aprenderá a liberar todo o seu potencial, não é apenas sobre mudança; é sobre transformação.

A ansiedade é uma presença que muitos conhecem bem. Pode surgir de forma leve ou se manifestar com uma intensidade paralisante, invadindo nossos dias, prejudicando nosso bem-estar e nos afastando da capacidade de viver cada momento ao máximo. Aqui você aprenderá estratégias comprovadas para ajudar você a encontrar alívio e recuperar o controle da sua vida.

Cerca de 72% dos brasileiros sofrem de algum distúrbio do sono, que pode ocorrer por diversos motivos, incluindo estresse, ansiedade, depressão, dores crônicas e uso de certos medicamentos. A insônia não é apenas a ausência de sono. É um território nebuloso, onde o corpo pede descanso, mas a mente se recusa a silenciar. Mude a sua relação com o sono, saiba mais sobre as causas da insônia e como aumentar suas chances de uma boa noite de sono.

Frases como "não sou bom o suficiente" ou "isso é impossível" se tornam mantras que repetimos a nós mesmos, criando barreiras mentais que nos impedem de avançar. O primeiro passo para desconstruir limites mentais é identificar e questionar as crenças que nos mantêm presos. Aprenda todas as técnicas e recupere o controle dos seus objetivos!