O Manual da Low Carb e Cetogênica Descomplicadas vai te ensinar do zero o melhor método, segundo a ciência, para emagrecer com saúde e sem contar calorias.
Você irá aprender de maneira simples o exato passo a passo que eu e meus clientes usamos para perder peso sem passar fome e comendo comida gostosa todos os dias.
Até a saciedade e sem contar porções.
O objetivo do Manual da Low Carb e Cetogênica Descomplicadas é fazer com que você obtenha os resultados que almeja, saindo do efeito sanfona e quebrando platôs – mesmo que você pense que "já passou da idade" de emagrecer por meio de uma alimentação saudável.
Dentro do Manual você aprenderá de maneira Descomplicada, e extremamente prática, tudo sobre as melhores estrategias alimentares existentes para queimar gordura corporal todos os dias.
Não tenha mais dúvidas sobre o que e quando comer, siga um modelo alimentar baseado em ciência, e consiga o corpo e a saúde dos seus sonhos sem nem perceber que está fazendo dieta.
O Manual da Low Carb e Cetogênica Descomplicadas te ensinará:
- como iniciar sua mudança alimentar de maneira gradual, mas já emagrecendo nos primeiros dias,
- o que e quando comer para queimar gordura,
- praticar o jejum intermitente otimizado, de uma maneira saudável e sem sofrimento,
- a melhorar sua relação com a comida, com a fome e com o seu corpo,
- como ajustar sua dieta para continuar perdendo peso e nunca cair em platôs de perda de peso, ou efeito sanfona,
- a criar novos hábitos saudáveis de vida – e mantê-los para sempre.
Mesmo que você:
- tenha a vida corrida e pouco tempo para se dedicar às suas refeições,
- não goste ou não queira se exercitar fisicamente,
- não queira passar horas cozinhando,
- pense que "já passou da idade" de emagrecer com saúde,
- não tenha condições de investir em alimentos caríssimos,
- tenha dificuldades com mudanças radicais na alimentação, ou
- tenha falhado diversas vezes ao iniciar dietas.
A partir dos 4 Pilares da Perda de Peso Definitiva, você terá o conhecimento correto para aplicar os princípios de uma alimentação saudável, conseguindo emagrecer, melhorando a sua saúde, e vivendo uma vida mais longa e mais feliz.
Se você seguir os 4 pilares, você vai ter sucesso. Se não seguir...
Bom, quando uma pessoa diz "Comecei a dieta", e depois ela falha, geralmente é porque desconhece (ou ignora) um ou mais desses pilares obrigatórios:
Pilar #1: Reprogramação
Tudo começa quando você reprograma o seu organismo, da maneira correta, para usar gordura como fonte de energia
Se você não fizer isso, vai atrapalhar o seu corpo, diminuir seu metabolismo e queimar músculos ao invés vez de gordura durante a sua dieta. É simples, e é o que acontece.
Pilar #2: Libertação
Após reprogramar o metabolismo, é hora de se libertar de velhos hábitos e construir uma nova rotina.
Essa fase é essencial para ter sucesso no longo prazo – caso contrário, na primeira dificuldade, as suas chances de fracassar são elevadas ao quadrado – porque você emagrece os primeiros quilos, e depois retoma em dobro.
Pilar #3: Ajustes
Se fosse fácil, não estaríamos aqui perdendo tempo, certo?
Adaptar-se a uma nova rotina exige exige conhecimento para reprogramar o cérebro e aprender a focar no que realmente importa.
Quantas vezes você já não falhou simplesmente porque usou seu "foco" em estratégias erradas?
Pilar #4: Concretização
A consequência final da aplicação correta dos 3 pilares anteriores é a concretização de um estilo de vida saudável e de uma forma física que te agrada em frente ao espelho.
Intervenções de curto prazo, como "dieta de 17 dias" ou afins, não funcionam. E no fundo, você já sabe disso, vamos combinar que não somos tão ingênuos, né?
Você precisa de um estilo de vida saboroso, sem restrições drásticas, fácil de seguir e emagrecedor para garantir seus resultados no longo prazo.
Enquanto você não concretizar os 4 pilares, é praticamente impossível ter resultados, pelo menos não resultados duradouros.
Mas agora eu tenho uma boa notícia:
Quanto mais você segue os pilares, mais fácil fica ter resultados incríveis – e mais empolgada para seguir em frente você estará.
Sendo que hoje você tem a oportunidade de ter a minha ajuda para internalizar todos esses pilares — e começar a emagrecer comendo as comidas que você mais gosta.
Como o Manual da Low Carb e Cetogênica Descomplicadas Vai te Ajudar
Planejamento é uma peça fundamental em tudo que vamos fazer… inclusive na dieta. Por isso, ter um cardápio pronto sempre a mão é indispensável para evitar qualquer deslize.
Imagine só como seria prático ter a alimentação planejada com antecedência, com tudo que é necessário em apenas um único material, completo, detalhado, de fácil entendimento e rápido de seguir.
Sem precisar sair correndo desesperado pela internet procurando o que comer e como variar na alimentação, e o pior, com grandes chances de “jacar”, vencido pelo cansaço e excesso de informações conflitantes espalhadas por aí.
Imagine só ter em suas mãos um método 'mastigado' para seguir emagrecendo mesmo na correria doida do dia a dia.
É toda essa comodidade e segurança que o “Manual da Low Carb e Cetogênica Descomplicadas” lhe proporcionará.
Nele estão presentes cardápio e receitas – além de um conteúdo teórico completo, e ao mesmo tempo resumido, com tudo o que você precisa saber para atingir os seus objetivos por meio da alimentação saudável.
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