¿Estas cansado de hacer de todo para mantenerte en forma sin lograr los resultados?
Con el MasterClass DIETA FIT, crearás tu propia dieta para bajar de peso sin mayor esfuerzo y sin sacrificar tus comidas favoritas.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
- Crearás tu dieta para bajar grasa o subir músculo sin sacrificar tus comidas preferidas, y sin pasar hambre.
- Incluirás carbohidratos en tus menús.
- Eliminarás el exceso de grasa de las zonas más difíciles de tu cuerpo.
- Aumentarás músculo sin acumular un exceso de grasa.
- Bajaras tallas, mejorar tu autoestima y conseguir resultados desde la primera semana.
- Aprenderás a utilizar el software gratuito de elaboración de menús.
- Aumentarás tus niveles de energía rindiendo más en tu día.
- Aprenderás a cambiar cualquier alimento de tu dieta fácilmente.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1: TU DIETA PERSONAL
- Presentación.
- Recomendaciones iniciales: escoge tu camino.
- ¿Qué estoy comiendo?
- ¿Cuántos grupos de alimentos existen?
- ¿Qué nutrientes nos aporta cada grupo?
- Paso 1: Estas son tus necesidades.
- Paso 2: Tu cuadro de equivalentes.
- 2.1: Recomendaciones para cuadro de equivalentes.
- 2.2: Estos son todos los alimentos que puedes elegir.
- Paso 3: ¿Cuántas veces al día comerás?
- Paso 4: Tu dieta está lista.
MÓDULO 2: OPTIMIZANDO TUS RESULTADOS
- Conociendo mi estado de salud actual.
- Etiquetas de alimentos, ¡cuidado!
- ¿Cómo ajustar mi dieta en estancamiento?
- ¿Y si quiero comer alimentos diferentes cada día?
MÓDULO 3: BONOS
- Recomendaciones al elegir tu dieta.
- Más de 40 dietas, escoge la tuya.
- Receta fit 1: Smothie de chocolate y crema de cacahuate.
- Receta fit 2: Hot cakes fit.
- Receta fit 3: Licuado de frutos rojos.
- Receta fit 4: Huevito con verdura.
- Receta fit 5: Fajitas de pollo.
- ¡Gracias!
MÓDULO 4: PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿La carne y los cereales se pesan crudos o cocidos?
- ¿Cómo pesarme correctamente?
- ¿Qué es el efecto rebote?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por BRANDON RODRÍGUEZ, egresado de la licenciatura en nutrición en 2019, actualmente dedicado a brindar asesoría nutricional.
Cuenta con una certificación en nutrición deportiva y programación del entrenamiento, y ha participado como asistente a diferentes conferencias y talleres entre las cuales destacan: “Intervención Nutricional en Condiciones Emergentes”, “Uso Seguro de la Suplementación Deportiva” y “II Simposio de Actualización en Nutrición Aplicada” con participación en el taller “Manejo Del Paciente Difícil”.
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