Destravando - Rotinas de Mobilidade & Alongamento

Exercícios pra compensar a dores dos movimentos repetitivos do dia-a-dia

Desafio de 5 dias, pra você recuperar o conforto e a confiança, na região que você tem dor ou lesão!

Sequências com duração de 8 semanas, pra quem quer recuperar ou dominar completamente a posição de Cócoras!

Domínio, força, segurança, possibilidade, ângulos. Controle, eficiência e progresso.

UM CORE INTELIGEMENTE FORTE, VALE MAIS QUE QUALQUER TANQUINHO! 

você vai "resetar" seu corpo das tensões e rigidez que você vem acumulando, dando mais liberdade pras articulações e músculos poderem trabalhar em amplitude completa. Mas pra além disso, é muito importante ativar os músculos profundos, que são os responsáveis por fazer a estabilização e te dar segurança nos movimentos.

Feito para tratar e recuperar quem tem dores crônicas e lesões.