A autocrítica, quando utilizada de forma funcional, pode impulsionar o nosso crescimento pessoal e profissional. Isso significa que ela nos convida a refletir sobre nossas qualidades, nossos pontos fortes e aspectos que precisam ser melhorados. Enquanto a autossabotagem  nos mantém presos em autodepreciação e insegurança. 

Pensando nisso, este Kit foi desenvolvido para auxiliar os profissionais psicólogos no manejo desta demanda na clínica.

o Kit é composto por 7 recursos, são eles:

1) A voz da autocrítica

2) Autocrítica ou autossabotagem?

3) Como você tem se rotulado?

4) Saindo do modo de auto julgamento 

5) Trabalhando a autocrítica

6) Baralho da Autocrítica

7) Experimento Comportamental




Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados AQUI: https://www.hotmart.com/legal/pt-BR, antes mesmo da conclusão da compra.

Quando a gente pensa em regulação emocional, muitas vezes vem a ideia de eliminar a emoção, ou parar de sentir a emoção desconfortável. Porém, todas as emoções são importantes e tem funções, não seria funcional “ eliminá-las”. A ideia de aprender a regular as emoções, diz respeito a aceitar, aprender a lidar e diminuir a intensidade.

A Coletânea de Regulação Emocional para adultos é composta 16 recursos, com estratégias e técnicas que irão te auxiliar no manejo desta demanda com seus pacientes.

Recursos e técnicas que compõem a Coletânea:

1) Aceitação Radical - DBT

2) Acumular emoções positivas - DBT

3) Habilidade STOP - DBT

4) Cartões de Enfrentamento

5) Estratégias que utilizo para lidar com as emoções

6) Exposição - Escada dos Medos - TCC

7) Psicoeducação das Emoções - TCC

8) Psicoeducação sobre o que é a regulação emocional 

9) Regulação Emocional na prática - reestruturação cognitiva - TCC

10) Técnica de Relaxamento Muscular Progressivo - TCC

11) Técnica de Resolução de problemas - TCC

12) Técnicas de Respiração - TCC

13) Caixa de Ferramentas

14) Cartas Fontes, Cartas Compassivas - Terapia Focada na Compaixão

15) Não Fuja da RAIA - DBT

16) Habilidade Autoacalmar-se - DBT




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O Combo de Habilidades Sociais para Adolescentes e Adultos tem o objetivo de auxiliar profissionais a desenvolver as Habilidades Sociais por meio de técnicas, baralhos terapêuticos e exercícios práticos. 

Esse combo é comporto por 11 recursos terapêuticos que irão lhe auxiliar de forma prática e eficiente no desenvolvimento das habilidades sociais em adultos e adolescentes. 

1) Psicoeducação
2) Baralho dos Estilos de Comunicação
3) Como lidar com críticas
4) Como dizer NÃO
5) Adotando a comunicação assertiva - DEAR MEN- DBT
6) Treinando a Assertividade
7) Treino de Autocontrole
8) Experimento Comportamental
9) Baralho Habilidades de fazer amigos
10) Desenvolvendo as Habilidades Sociais
11) Treino de Habilidades Sociais.

- Os recursos estão em PDF, prontos para imprimir e utilizar quantas vezes precisar.

O objetivo de utilizar metáforas é desenvolver formas de pensar sobre como seu mundo realmente funciona. O uso de metáforas permite a você “sair” de sua imediata preocupação, de maneira que possa aumentar a sua flexibilidade cognitiva.

Ajuda também a construir uma “ponte cognitiva” que aumenta a compreensão do problema, como ele funciona e como ele pode ser tratado.

Para isso, é importante selecionar metáforas que são significativas para o paciente, pois o exemplo escolhido deve ressoar suficientemente para garantir processamento e entendimento.

São 40 metáforas.


1) METÁFORA SOBRE RELAÇÃO TERAPÊUTICA E O PROCESSO TERAPÊUTICO 

2) METÁFORA SOBRE RELAÇÃO TERAPÊUTICA E O PROCESSO TERAPÊUTICO

3) METÁFORA SOBRE PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS DISFUNCIONAIS 

4) METÁFORA SOBRE EMOÇÕES DESCONFORTÁVEIS 

5) METÁFORA SOBRE CRENÇAS 

6) METÁFORA SOBRE LIDAR COM EMOÇÕES E SITUAÇÕES DESCONFORTÁVEIS

7) METÁFORA SOBRE ANSIEDADE DE DESEMPENHA, AUTOCOBRANÇA, RECONHECER OS LIMITES E O QUE NÃO ESTÁ NO SEU CONTROLE 

8) METÁFORA SOBRE ZONA DE CONFORTO


9) METÁFORA SOBRE EXCESSO DE PENSAMENTOS E PREOCUPAÇÕES

10) METÁFORA SOBRE ACEITAÇÃO 

11) METÁFORA SOBRE PADRÕES DE COMPORTAMENTOS REPETITIVOS

12) METÁFORA SOBRE AUTOCUIDADO E A IMPORTÂNCIA DE SE PRIORIZAR

13) METÁFORA SOBRE PENSAMENTOS SABOTADORES 

14) METÁFORA SOBRE AUTOCRÍTICA 

17) METÁFORA SOBRE EMOÇÕES (PARA CRIANÇAS)

18) METÁFORA SOBRE O TOC (PARA CRIANÇAS)

... 40.

O caderno de metáforas será enviado em PDF, está pronto para imprimir e utilizar quantas vezes precisar.

O objetivo desse kit é ser um overdelivery para os clientes que buscam a terapia, além de favorecer o engajamento da família e o entendimento de como funciona o processo terapêutico.

Esse Kit possui recursos para a primeira sessão com adolescentes e adultos.

Recursos que compõem o Kit para Adolescentes:

1 Folheto “Sejam bem vindos à terapia” - Manual para o Adolescente
1 Registro de Atendimentos
1 Card que pode ser entregue junto com um chocolate
1 Card explicando como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental
1 Modelo de Contrato Editável (Word)
1 Modelo de Termo de Autorização de Menor de Idade (Word)
1 Anamnese Infantil para ser realizada com os responsáveis (Word)

Recursos que compõem o Kit para Adultos:

1 Folheto “Sejam bem vindos à terapia” 
1 Registro de Atendimentos
1 Card que pode ser entregue junto com um chocolate
1 Card explicando como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental
2 Marcadores de Página de livro
1 Modelo de Contrato Editável (Word)
1 Modelo de Ficha de Avaliação 
1 Modelo de Ficha de Anotações (Word)
1 Modelo de Recibo (Word)

O Super Combo de Recursos para Adolescentes é composto por 55 recursos para trabalhar com esse público. Com o Super Combo, você terá os materiais certos para trabalhar as seguintes demandas:

1) Ansiedade Social com Adolescentes (Psicoeducação, Guia para os Pais,  Baralho da Ansiedade, Armadilhas da Mente, Analisando os meus medos, O que sinto no meu corpo - Rastreio dos sintomas, Técnicas de Distração, Técnicas de Relaxamento, Registro de Pensamentos e Seta Descendente, Chaveiro da coragem - Cartões de enfrentamento, Escada dos Medos - Hierarquia e Exposição, Balança da Mudança e Treino de Habilidades Sociais);

2) Kit Boas Vindas à Terapia para Adolescentes e Adultos (1 Folheto “Sejam bem vindos à terapia” - Manual para o Adolescente, 1 Registro de Atendimentos, 1 Card que pode ser entregue junto com um chocolate, 1 Card explicando como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental, 1 Modelo de Contrato Editável (Word), 1 Modelo de Termo de Autorização de Menor de Idade (Word) e 1 Anamnese Infantil para ser realizada com os responsáveis (Word).

3) Combo Habilidades Sociais para Adolescentes ( Psicoeducação, Baralho dos Estilos de Comunicação, Como lidar com críticas, Como dizer NÃO, Adotando a comunicação assertiva - DEAR MEN- DBT, Treinando a Assertividade, Treino de Autocontrole)

4) Coletânea para Adolescentes ( Alarme falso: sua ansiedade está mentindo para você,  Baralho conversando sobre experiências do passado, Baralho Eu já x Eu nunca, Baralho Orientação Profissional, Baralho Papo de Família, Capsula do Futuro, Me Conhecendo, Minhas Metas, Quiz Minha Avaliação; e Top 5 Quebra Gelo).

5) Baralho Terapêutico Fato ou Fake: objetivo de trabalhar sobre os prejuízos que o uso do cigarro eletrônico podem trazer.

6) Combo Educação S3xAL: trabalhar diversos aspectos relacionados a S3x4l1d4d3 na adolescência, favorecendo escolhas responsáveis.

Os recursos estão em PDF, prontos para imprimir e utilizar quantas vezes precisar.

Um dos conceitos centrais da Terapia Cognitivo Comportamental é o conceito das distorções cognitivas.

O modelo cognitivo explica a relação dos nossos pensamentos, das nossas emoções e dos nossos comportamentos. Dizendo que essas três instâncias estão muito relacionadas, mas que existe uma predominância no pensamento.

Não é a situação, mas a forma como eu interpreto e avalie o que determina como me sinto. O que acontece é que muitas vezes essa interpretação não
é tão precisa e isso seria as distorções cognitivas.

Distorções cognitivas são formas imprecisas de pensar que podem induzir a emoções negativas e comportamentos prejudiciais. É comum que as distorções cognitivas nos levem a acreditar em coisas irrealistas.

Este Kit é composto por 03 (três) recursos terapêuticos:

- Baralho das Distorções Cognitivas: 27 cartinhas

- Baralho das Crenças: 39 cartinhas

- Recurso "Identificando formas disfuncionais de pensar"


Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados AQUI: https://www.hotmart.com/legal/pt-BR, antes mesmo da conclusão da compra.

Reunimos em um Super Combo diversos recursos para trabalhar com idosos. São mais de 130 páginas de recursos para trabalhar as principais demandas desse público.

Coletânea de Estimulação Cognitiva ( + de 70 recursos), Caderneta do Idoso (Técnicas da TCC), 05 (CINCO) Baralhos para: realizar a Anamnese, para abordar sobre o futuro, sobre o passado, sobre viuvez e Lista de Dificuldades e Metas (LDM). 

Além disso, o panfleto de Boas Vindas à Terapia, para entregar na primeira sessão. 

Durante a Black November, ele estará com 40% de DESCONTO! 

De R$ 97,00, por apenas R$ 57,00!!

Recursos que compõem o Super Combo:

1) Baralho Terapêutico Anamnese para Idosos
2) Baralho Terapêutico Conversando sobre o Futuro
3) Baralho Terapêutico Conversando sobre o Passado
4) Baralho Terapêutico Conversando sobre Viuvez
5) Baralho Terapêutico Roda da Vida
6) Coletânea de Estimulação Cognitiva para Idosos (+ 70 atividades)
7) Ficha de Anamnese para Idosos
8) Panfleto Boas Vindas à Terapia para Idosos
9) Caderneta do Idoso - TÉCNICAS DA TCC

Os recursos estão em PDF, prontos para imprimir e utilizar quantas vezes precisar.