Esse e-book é um guia prático com respostas para mais de 160 perguntas sobre a prescrição de diferentes tipos de exercício para auxiliar no tratamento da hipertensão arterial. Além disso, traz dicas, curiosidades científicas e tabelas de prescrição de treinos. O e-book abrange também considerações sobre medida da pressão arterial, uso de medicamentos que podem influenciar o exercício e cuidados na hora da prescrição do treinamento.
São 11 capítulos para você conhecer formas de prescrição de exercícios para a pessoa com hipertensão e se tornar um profissional qualificado.
Capítulo 1 - Revisando o treinamento físico
Capítulo 2 - Definindo pressão arterial
Capítulo 3 - A hipertensão arterial
Capítulo 4 - Medida da pressão arterial
Capítulo 5 - Efeitos do treinamento no indivíduo com hipertensão arterial
Capítulo 6 - Prescrição do treinamento aeróbio
Capítulo 7 - Prescrição do treinamento resistido
Capítulo 8 - Prescrição do treinamento de flexibilidade
Capítulo 9 - Outros tipos de exercício / atividade física
Capítulo 10 - Medicamento e exercício
Capítulo 11 - Cuidados gerais
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