En el curso aprenderás a

- respirar profundo y completo

- a evitar el estrés negativo y aprovechar el estrés positivo

- prevenir el agotamiento y el burnout

- estar más enfocado y concentrado en el trabajo

- evitar la adicción digital

- dormir mejor

- crear balance entre tu vida personal y profesional

- manejar los cambios con flexibilidad

- vivir con menos ansiedad ante la incertidumbre

¡Acompáñame en este camino de aprendizaje y crecimiento en el cual

buscaremos contribuir a un mundo mejor mediante nuestro bienestar y felicidad!

El Arte de Manejar el Estrés

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