Planilha BSBSTRONG RX, 18 semanas *base, pre-competitiva e tapering

Author: BSB STRONG
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BSB COMP 18 semanas *base, pre-competitiva e tapering

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  • Planilha testada e VALIDADA
  • Planilha com programação completa de treinos
  • Prescrição de todos os treinos que você precisa fazer: força, LPO, acessórios, ginásticos, cardio, WODs
  • BSB COMP 18 semanas: fases de base, pre-competitiva e tapering
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