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PULLUPS: CONQUISTE A SUA PRIMEIRA BARRA FIXA E VÁ ALÉM

Não consegue fazer nenhuma barra fixa? Ou luta pra conseguir somente uma ou duas?

Este livro irá lhe mostrar tudo o que você precisa saber para conquistar sua primeira barra fixa e continuar evoluindo. São vários exercícios e rotinas que você irá fazer em qualquer lugar que possua uma barra fixa e barras paralelas ou equipamento de suspensão, onde irá aumentar sua força gradativamente até que seja capaz de realizar sua primeira repetição de barra fixa e continue progredindo até fazer várias repetições e exercícios mais difíceis.

E além disso, como bônus deste treinamento, obtenha costas e braços maiores e mais bonitos devido aos treinos de força que você irá executar. Se é isto que você deseja, este eBook é para você!

O que você obtém:

  • Conquiste a barra fixa de uma vez por todas;
  • Rotinas de treino do 0 até a barra fixa;
  • Treine em qualquer lugar;
  • Ganhe costas e braços mais fortes!
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