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✅ Sono Profundo e Restaurador: Protocolos para regular seu sono e acordar com energia.
✅ Vitalidade e Disposição: Módulos de movimento consciente para corpo e mente.
✅ Melhora nos Relacionamentos: Ferramentas para aprimorar suas conexões mais importantes.
✅ Reset Metabólico para uma Vida com Mais Energia: Um plano de ação prático para reativar seu metabolismo, aumentar sua disposição e promover a perda de peso de forma saudável e sustentável, sem dietas restritivas.
✅ Alimentação Prazerosa (com a especialista Amanda Gaia): Descubra como nutrir seu corpo sem culpa e com muito sabor. Um método único para você fazer as pazes com a comida e se alimentar com alegria.
✅ Construção de Hábitos Saudáveis e Duradouros: A ciência e a prática para criar uma rotina de sono restaurador, movimento consciente e autocuidado que funciona para você e se integra à sua vida para sempre.
✅ Clareza Mental para uma Produtividade Sustentável

Saúde 360° - A Arte e a Ciência de Viver Melhor

Author: Dr. Rafael Otsuzi

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Saúde 360° - Família (até 3 pessoas)

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