Você sente que não come por fome, mas para aliviar o estresse, a ansiedade ou a tristeza? O e-book "Comer Não Cura" vai te ajudar a identificar os gatilhos emocionais que te levam a buscar conforto na comida e te ensinar estratégias práticas para recuperar o controle da sua alimentação – sem dietas extremas ou culpa.
Além do e-book, você recebe um caderno de exercícios editável para aplicar o que aprendeu, refletir sobre seus hábitos e transformar sua relação com a alimentação de forma consciente e rigorosa.
📌 O que você vai aprender:
✔ Como identificar os gatilhos emocionais
✔ Estratégias eficazes para lidar com o estresse sem recorrer à comida
✔ Como praticar a alimentação consciente e evitar excessos impulsivos
✔ Técnicas para substituir o comer emocional por hábitos saudáveis
​​✔ Exercícios práticos para te guiar nessa transformação

💡 Bônus Especial: Caderno de Exercícios "Pare de Buscar Conforto na Comida" (PDF editável), para você registrar suas emoções, identificar padrões e aplicar as técnicas ensinadas no e-book.

📥 Formato Digital : E-book e caderno de exercícios disponíveis para download imediato após a compra.

Transforme sua relação com a comida e retome o controle da sua vida!