En este libro, abordaremos temas cruciales para nuestra salud emocional y relacional, como la ansiedad, el amor propio y cómo sanar un corazón roto.

A través del conocimiento del tema y ejercicios prácticos, aprenderás a reconocer y aceptar tus sentimientos, a construir tu autoestima y a sanar tu corazón.

Juntos, exploraremos cómo el amor propio es la clave para superar la ansiedad y el dolor del amor perdido, y cómo puedes encontrar la felicidad y la paz interior en ti mismo.

Aprenderás a identificar los desencadenantes de tu ansiedad y a desarrollar estrategias para superarlos. Además, encontrarás ejercicios prácticos y herramientas para implementar en tu vida cotidiana.

Comencemos tu viaje hacia el equilibrio emocional y mental.