São 106 gifs de exercícios abdominais que oferece uma ampla variedade de maneiras de desafiar e tonificar sua região abdominal. 

Desde abdominais tradicionais até variações avançadas, você encontrará um tesouro de inspiração para sua rotina de condicionamento físico.

São 154 ilustrações de exercícios físicos de academia para você criar publicações nas redes sociais e blogs, criar de planos de treino e enviar material de apoio para alunos.