¿TE GUSTARÍA CONVERTIR EL ESTRÉS, LA INCERTIDUMBRE Y LA DISPERSIÓN EN CALMA, PRESENCIA, SEGURIDAD Y CLARIDAD MENTAL?

Aprende a ver las crisis y adversidades de la vida como oportunidades para seguir creciendo y evolucionando.


Empieza a vivir de modo diferente con tan solo 15 minutos al día.


Libérate al fin de tus limitaciones internas, tales como pensamientos negativos, patrones y bloqueos emocionales que te frenan y te impiden vivir la vida que deseas.

Durante 30 días aprenderás 4 prácticas troncales de respiración:

  • Respiración Eufórica: tu chute energético, libera adrenalina (tu sustituto a la cafeína). Da foco y atención y es especial para los momentos de baja energía y saturación. También te ayuda en tu recuperación cuando hay resfriados.


  • Respiración Holotrópica: Mejora tu autoconocimiento, facilita la liberacion de traumas y bloqueos energéticos, mejora tu visión de vida, dando plenitud y consciencia.


  • Respiración Abdominal Profunda: técnica potente de relajación con la que volver al cuerpo y salir de la mente, ayuda en la recuperación física, reduce los niveles de glucosa, fortalece los pulmones y mejora la digestión.


  • Respiración Dopamínica: secreción de dopamina, restaura la armonía y equilibrio en el cuerpo. Como activador matutino y en momentos de colapso mental. Claridad mental, motivación e istamina, mejora el sueño, reduce la hipertensión. Nos ayuda a salir de la mente y volver al cuerpo con calma.


30 prácticas guiadas por mi y grabadas, lo que te permitirá realizarlas en el horario que se acomode a tu rutina matutina.

¿Qué hay dentro?

  • Puedes empezar nada más registrarte - Acceso 24/7 y de por vida a todos los materiales de la formación.
  • Tendrás acceso semanal a nuevos módulos de aprendizaje en vídeo de alta calidad.
  • 30 Prácticas guiadas por Janina que van de 5 min a 25 min, cada una contiene técnica, instrucciones y práctica en audio de alta definición.

Aplica tu 60% de descuento antes del domingo 1 de diciembre a las 23:59h.

Cupón: BLACK

Llévate ahora de regalo también el curso: Los Fundamentos del Breathwork + Crea tu rutina infalible.

Hackea tu respiración en 30 días

Author: Oceano Azul OÜ
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(+ applicable taxes. Click here for more information)
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15

Días Garantía de satisfacción

Ivonne Ewald
Ivonne Ewald

"Estoy muy entusiasmada y feliz de haber participado en el curso de Janina. Me cambió toda mi vida. Nunca hubiera pensado que simplemente respirar correctamente podría tener tal impacto en mi vida. Después de cada práctica que hice, comencé el día de una manera diferente y vi mi vida con otros ojos. Ahora lo estoy viviendo de otra manera y disfrutando cada minuto. evitar el estrés y los problemas. Las apneas que practiqué me han demostrado que soy capaz de más y que soy capaz de superar mis límites. antes de que comenzara el curso solo podía contener la respiración durante 1 minuto, al final pude contenerla durante 5 minutos. Increíble !!! Janina trabaja con profesionalidad, con mucha consciencia y pone todo su corazón en ello. ¡Felicidades! 100% recomendable"

Kira Velázquez
Kira Velázquez

"Al fin entendí lo que significa tener una herramienta que te ayude a autoregularte, liderarte y acompañarte de forma interna, sin necesitar nada externo. He conseguido incorporar la respiración en mi día a día en los momentos que la estoy necesitando, en momentos que pensé que iba a descontrolarme y me regulé. Cuando no puedo dormir, hago mi respiración y me duermo. La respiración se ha convertido en mi mejor amiga. Mis agradecimientos Janina."

Tina
Tina

""Acabo de terminar la última sesión y siento mucha paz, un empuje hacia lo que quiero conseguir, siento que quiero que todo el mundo sepa quien soy. Ya me cansé de esconderme por miedo a que me juzguen y me siento super motivada a hacerme responsable de mi vida.""

Guillermo Tomba
Guillermo Tomba

""Increíble la experiencia! Desde 2011 que vengo trabajando estos temas y he logrado mucho pero esto me encantó, es distinto y efectivo. Fue increíble sentir esa expansión. No tengo palabras para agradecer.""