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Incluye:

📄 1 Archivo de Introducción metodológica

🧘‍♀️ 30 Sesiones prácticas guiadas individuales

📝 1 Archivo de Conclusión e integración profunda

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• 🧘‍♀️ Rutina: Ideal para diario reflexivo o sesiones.
• 📱 Práctico: Compatible con celular, tableta o PC.

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• 🎨 Registro personal: Organiza tus reflexiones.
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• 🎨 Uso dinámico: Ideales para sesiones o reflexión individual.
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• 🎨 30 ejercicios prácticos y guiados
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