Guía Definitiva para tu ayuno Intermitente @AyunaconMaka

✅ Todo lo que necesitas Saber de Ayuno Intermitente
✅ Preparación para el Ayuno
✅ Horarios, tiempos, comidas
✅ Qué se puede consumir en periodos de Ayuno 
✅ Qué comer entre horas.
✅ Tabla de Equivalencias de todos los productos a consumir 
✅ Raciones recomendadas
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