Bienvenido a "Volviendo a la Armonia", un recurso diseñado para ayudarte a manejar eficazmente las diferentes fases del trastorno afectivo bipolar a través de ejercicios prácticos y herramientas útiles. PACK DE 4 EBOOKS que te guiará a través de estrategias específicas para cada fase, brindándote el apoyo que necesitas para encontrar estabilidad emocional y bienestar en tu vida diaria.
Susana López Fisioterapeuta, Terapeuta Transpersonal, Mentora y Coach de salud Mental y Emocional. Diagnosticada con Transtorno afectivo bipolar. Es una madre dedicada y apasionada por la salud mental. Durante años, ha luchado y aprendido a vivir con el trastorno afectivo bipolar y hoy comparte su experiencia de vida y sus conocimientos.
Su experiencia como madre con trastorno afectivo bipolar ha sido una montaña rusa emocional, llena de desafíos pero también de aprendizajes profundos. A través de este ebook, comparte contigo poderosas herramientas que podrfás aplicar para manejar tu diagnostico y fases del transtorno afectivo bipolar.
Estrategias Probadas: Este ebook ofrece estrategias probadas y efectivas para cada fase del trastorno afectivo bipolar, respaldadas por la experiencia y la investigación.
Manejo de los Altibajos Emocionales: Aprenderás técnicas y ejercicios prácticos para manejar los altibajos emocionales característicos del trastorno bipolar, ayudándote a encontrar estabilidad y equilibrio en tu vida diaria.
Apoyo y Orientación: Obtendrás el apoyo y la orientación que necesitas para enfrentar los desafíos asociados con el trastorno bipolar, desde el manejo de los síntomas hasta el desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas.
Autocuidado: El ebook incluye herramientas y estrategias de autocuidado diseñadas para ayudarte a cuidar tu bienestar físico, mental y emocional mientras navegas por tu viaje con el trastorno bipolar.
Flexibilidad y Adaptabilidad: Las estrategias presentadas en el ebook son flexibles y adaptables a tus necesidades individuales,
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