20 tarjetas con ejercicios prácticos de autoregulación emocional

Herramientas visuales diseñadas para la autoregulación emocional, adaptadas para niños y adolescentes, sin embargo, pueden ser adaptables para adultos.

Cada tarjeta presenta una estrategia única en su parte frontal, acompañada de una representación gráfica, y en la parte trasera, una descripción detallada junto con instrucciones claras sobre cómo llevar a cabo la estrategia.

Su formato PDF facilita su impresión a doble cara para una experiencia completa y eficaz.

Algunos usos:

Entornos Educativos:

• En aulas para actividades de gestión emocional y desarrollo personal.
• En sesiones de tutoría para explorar estrategias de autoregulación.

Ambientes Familiares:

• En casa como herramientas para fomentar el diálogo sobre emociones.
• Durante momentos de tensión para facilitar la comunicación asertiva.

Contextos Terapéuticos:

• En sesiones individuales para explorar estrategias personalizadas.
• En grupos terapéuticos para fomentar el intercambio de experiencias y apoyo mutuo.

Autocuidado Personal:

• Como herramientas de apoyo emocional.
• Como recordatorios visuales para la práctica regular de la autoregulación.

Aplicación Práctica:

• Identificación emocional: Utilizar las tarjetas para reconocer y nombrar emociones.
• Expresión emocional: Aplicar las estrategias visualizadas en situaciones cotidianas.
• Manejo emocional: Practicar las técnicas como respuesta a desafíos emocionales.
• Comunicación asertiva: Incorporar las tarjetas en la mejora de la expresión emocional hacia los/as demás.

Cómo Acceder al Producto:

• Completa la compra a través del formulario que verás al final de la página.
• Recibirás en tu correo electrónico los datos para ingresar a la descarga, así como instrucciones detalladas.
• Descarga y disfruta de las Tarjetas de Autoregulación en cualquier dispositivo en forma digital o impresas.

Gracias por adquirir las Tarjetas de Autoregulación emocional, un recurso valioso recurso tangible y adaptable para mejorar la autoregulación emocional en diferentes situaciones y para cualquier individuo que busque fortalecer sus habilidades emocionales.

Al adquirir y utilizar este producto, aceptas los siguientes términos y condiciones:

Propiedad intelectual:
Las Tarjetas son propiedad de la marca registrada PSYNNOVA, @psicodigitalcr en redes sociales, y están protegidas por leyes de propiedad intelectual.

Uso personal o profesional:
Este recurso está destinado para uso personal o profesional. Puedes beneficiarte de su uso en contextos educativos, terapéuticos u otros ámbitos siempre y cuando sea para tu propio desarrollo o el de tus clientes.

No compartir o reproducir:
Queda estrictamente prohibido compartir el archivo PDF de las Tarjetas con terceros, así como realizar copias fotográficas o impresas para su uso con otra autoría. La distribución no autorizada infringe los derechos de propiedad intelectual.

No modificación del contenido:
No se permite modificar, adaptar o alterar el contenido de las Tarjetas sin nuestra autorización expresa. Cualquier intento de modificar el producto sin permiso constituirá una violación de estos términos.

Naturaleza digital del recurso:
Reconoces y aceptas que las Tarjetas de Autoregulación emocional son un recurso digital en formato PDF. No se enviará ningún producto físico. La descarga y acceso al material son responsabilidad del usuario.

Método de pago:
El método de pago utilizado para adquirir las Tarjetas de Autoregulación emocional es responsabilidad exclusiva del usuario. No almacenamos información de pago personal y se utilizan plataformas seguras para las transacciones.

Responsabilidad del usuario:
El usuario asume toda responsabilidad derivada del uso de las Tarjetas. PSYNNOVA no se hace responsable de consecuencias resultantes de un uso inadecuado o no autorizado del producto.

Soporte técnico:
Para cualquier asistencia técnica o consulta sobre el producto, comunícate con nuestro equipo de soporte a través de psicodigitalcr@gmail.com o por medio de nuestras redes sociales @psicodigitalcr.

Al adquirir y utilizar las Tarjetas de Autoregulación emocional, aceptas estos términos y condiciones en su totalidad. Agradecemos tu respeto hacia nuestra propiedad intelectual y confianza en nuestro producto digital.