Saber como comprar seu alimento corretamente, pode te ajudar a perder até 3 kg por semana. 

Aprenda tudo o que precisa para construir uma alimentação adequada para emagrecer sem fazer grandes sacrifícios.

Níveis elevados de cortisol, um hormônio liberado em situações de estresse, aumentam o apetite e leva ao acúmulo de gordura, particularmente na região abdominal. 

Com a alimentação adequada você reduz os níveis do cortisol e perde gordura da barriga em poucas semanas.