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¡APROVECHA EL DESCUENTO HASTA HOY!

Muchas personas están en una constante búsqueda de espiritualidad y un sentido más profundo a las cosas que hacen.

Con el programa YOGA: EL CAMINO DE LOS CHAKRAS, aprende a equilibrar la energía de tu cuerpo y encuentra respuestas a través de la meditación consciente con las posturas adecuadas.

Aprende cómo funciona tu energía y cómo esta afecta tus emociones.
 
Realiza tu propia secuencia de posturas según el chakra que quieras desbloquear y domina los 8 Pasos de Pantajali para convertirte en un verdadero yogui occidental.


¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Conocerás el origen del Yoga, sus grandes maestros, historias mitológicas. 


  • Sabrás el origen del nombre de las posturas.


  • Realizarás tu propia secuencia de posturas según el chakra que quieras desbloquear.


  • Aprenderás los 8 Pasos de Patánjali, las bases fundamentales de la filosofía del Yoga.


  • Comprenderás el sistema energético, la alineación de los chakras, los elementos, sus arquetipos, cómo influyen en nuestro cuerpo físico, en las emociones y en nuestra vida cotidiana. 


  • Podrás descubrir los bloqueos que no te permiten ser feliz.


  • Combinarás la práctica física con el sustento espiritual y conocerás sobre tu propia biología y energía.


  • Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.



¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

Podrás conseguirlo a través de los siguientes pasos:

CAPITULO 0/ ORIGEN

Parte 1:

  • Historia del Yoga
  • Sendas del yoga


Parte 2:

  • Los 8 pasos de Patanjali
  • Sistema energético, Nadis y definición de chakras, Prana.


CAPITULO 1/ MULADHARA

  • Concepto del chakra (elemento tierra)
  • Asanas para muladhara: tadasana (explicación respiración en las posturas) vrksasana (postura de equilibrio y variante) virabhadrasana I (concepto de columna) uttanasana (concepto de contrapostura).


CAPITULO 2/ SVADHISTHANA

  • Concepto del chakra (elemento agua)
  • Asanas para svadhisthana: kapotasana(apertura de caderas, psoas, bloqueos emocionales) parivrtta janu sirsasana(inclinación lateral) gomukasana (concepto de bandhas).


CAPITULO 3/ MANIPURA

  • Concepto del chakra (elemento fuego).
  • Sadhana concepto.
  • Vinyasa y Surya Namaskar (adho muka shvanasana).
  • Asanas para manipura: navasana (musculatura) bhujangasana (extensión).


CAPITULO 4/ ANAHATA

  • Concepto del chakra (elemento aire).
  • Ahimsa.
  • Asanas para anahata: Ustrasana (posturas de apertura y variante) pashimottanasana (postura de cierre) trikonasana (apertura y alineación energética).


CAPITULO 5/ VISHUDA

  • Concepto del chakra (elemento éter).
  • Asanas para vishuda: matsyendrasana (concepto de torsión y variante) sarvangasana (concepto de invertidas) halasana (tiroides y cervicales) matsyasana 
  • Savasana (concepto de relajación y yoga nidra).


CAPITULO 6/ AJNA

  • Concepto del chakra (intuición).
  • Asanas para ajna: viparita (concepto de drishtis) balasana (introspección).
  • Concepto de pranayama nadisodana.


CAPITULO 7/ SAHASRARA

  • Sirsasana explicación sutil.
  • Concepto del chakra. Durante armado de sirsasana. Descansa en balasana (concepto de Namaste).
  • Padmasana, concepto de meditación, mantras, concepto de OM y mudras. 



ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por SILVINA GÓMEZ, argentina, mujer emprendedora que desea profundamente llegar a muchas personas a través del camino del Yoga.

Yoguini por vocación, estudiosa de los Chakras y la filosofía del Yoga. 

Con 12 años de experiencia dando clases en diferentes instituciones y a grupos de heterogénea condición, incrementando año a año mis cualidades de comunicadora. 

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Yoga el Camino de los Chakras

Autor: MasterClasses.La Seminarios.Online Mauricio Duque Zuluaga
49,99 US$

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