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¿Sueñas con tener un cuerpo saludable y además verte bien?

Con el MasterClass MENTE SANA EN CUERPO SANO, aprende cómo sentirte mucho más vital y en forma controlando los antojos.

Una encuesta revela que más del 95% de las personas tienen pensamientos y emociones de privación, frustración, y carencia cuando escuchan la palabra “DIETA”, lo cual puede tener una connotación negativa “dando por perdida la batalla”.

Entrena tu cuerpo, mientras mejoras los hábitos de sueño y te alimentas bien
Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.


¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Lograr un “cuerpo de playa” que puedes mantener los 365 días del año. 
  • Realizar pequeños pero efectivos cambios en tu estilo de vida, que impactarán de manera positiva en tu bienestar.
  • Reducir la cantidad de grasa en tu cuerpo para que te veas y te sientas mejor.
  • Reducir significativamente el envejecimiento prematuro.
  • Poder perder hasta 5 kg indeseados de forma natural, al hacer cambios significativos en tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
  • Elevar tu autoestima, y comprar ropa sin importar la talla.
  • Disminuir el riesgo de contraer enfermedades degenerativas.
  • Ahorrar hasta un 54% del dinero destinado a la despensa.
  • Gozar tiempo libre para disfrutarlo como más te guste.
  • Controlar el hambre y los antojos innecesarios.



¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través de una solución integral durante un reto de 21 días con tres a cuatro metas por día, basado en los pilares principales del fitness: Nutrición, Ejercicio y Estilo de Vida.

Tu éxito podría depender de una serie de indicaciones y temáticas como:

  • Realiza una purga completa de cocina y despensa.
  • Cómo aumentar tu movimiento diario.
  • Cuáles son los elementos esenciales para tener a tu disposición.
  • La manera correcta de comprar tus alimentos.
  • Descubre los mitos del entrenamiento aeróbico.
  • Hábitos para un sueño profundo y reparador.
  • Domina los Ejercicios Ancestrales Esenciales.
  • Comprende la importancia del juego en tu vida.
  • Controla el hambre y los antojos.
  • Ajusta la manera en que trabajas en tu oficina.
  • Procura los mejores alimentos del espectro de posibilidades.
  • Practica el Mindfulness en tus actividades más simples.
  • Aprende a confiar en tu instinto, ¡y tu estómago!
  • Identifica lo que lees en las etiquetas.
  • Realiza entrenamientos de Sprints.
  • Enrólate con el Earthing & Grounding.
  • Monitorea la ingesta de macro-nutrientes.
  • Limita el bombardeo de medios de comunicación.
  • Crea una receta ancestral aprobada.
  • Nutre a tus círculos sociales cercanos.
  • Obtén el asoleamiento adecuado.
  • Comprende la maravilla del ayuno intermitente.
  • Aprende a comprar local y elegir los mejores productos.
  • Ejercita tu cerebro constantemente.
  • Abrázate y date una indulgencia sensata.


BONOS ESPECIALES:

  • Bitácora para llevar tu progreso diario y calificar tus resultados.
  • Lista con los mejores alimentos ancestrales garantizados.
  • Diagrama con la curva de carbohidratos esencial.
  • Pirámide alimenticia ancestral.
  • Pirámide Fitness ancestral.


ACERCA DEL PRODUCTOR: 

JULIÁN OVIEDO, Fundador de la academia de desarrollo inter-personal HAUORA®.

“ESPECIALISTA EN AVANCES HUMANOS”.

Health Coach experto en Salud Ancestral y pérdida de peso por el Primal Health Coach Institute (USA). Maestro en Ingeniería (México) y ex-doctorante (Bélgica), es un amante de la investigación y el desarrollo humano.

Vive su vida desde “El Nuevo Paradigma” y ha apoyado cientos de personas a lograr una mejor calidad de vida a través de la introspección y autoconocimiento con herramientas como el Eneagrama y La Ley de La Atracción.

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